如何應付寶寶睡覺這件鳥事 @ 地方爸爸的育兒筆記

因為我也是新手爸爸, 也了解孩子的個性和情緒都很不相同, 只能分享給大家我做過的, 雖然未必適用, 但可以當作是多一些tool供選擇, 我們都很了解沒有什麼通用的大絕招, 沒有用的就爽快地放棄掉就好了, 不用壓力太大, 總會試出一個孩子愛的方式~帶孩子就是一個trial & error的實驗!

這些方式，主要是我試過有一點點用處的, 未必是同時進行, 有些到了下個階段我就停止或有別的新方式替代了, 有些保留下來再配合其他新的方式一起向前走!

但因為孩子的夜眠睡得好不好, 有兩個階段, 一個是入眠順不順利, 一個是睡得安不安穩、長不長, 其實兩個都會互相影響, 因為不確定大家的寶寶狀況,

所以對於入眠有幫助的我remark (a), 對安穩睡眠有幫助的我remark (b), 都好像有點效果的我就是remark (a&b)了~

1. 睡前奶的拍嗝 (b): 如果睡前奶剛好是瓶餵, 嗝會比較多, 新生兒這階段的確是胃還在發展, 沒打出來的嗝會在寶寶睡一半把他弄醒, 所以前幾個月的睡前奶的拍嗝, 我會拍得很徹底, 比其他段都徹底。

2. 睡前餵飽&睡夢中餵食 (b): 睡前餵配方的確很多人有建議過, 雖然我沒試過應該是蠻有用的。我們用的方式是睡夢中如果他有點躁動, 先輕輕扶起他來餵一點點奶, 他吃完會繼續睡回去。但這個方式在前期因為還是要搭配拍嗝地獄, 所以要怎麼拍乾淨又不會完全吵醒他, 要試蠻多次的@@..

3. 睡前澡 (a&b): 有時候會剛好把洗澡安排在最後一次喝奶前, 寶寶會蠻舒服睡得比較熟。

4. 蝴蝶包巾 (a&b): 因為我兒子一開始也是很容易被自己的甩手嚇醒, 所以我前期在晚上睡覺會給他穿Love to Dream蝴蝶包巾, 減少他嚇到自己的頻率, 等到後期他漸漸適應後就不再穿了(也穿不下..), 讓他的雙手感知可以自由。不過白天我就不會讓他穿, 因為蝴蝶包巾想成為一個只有晚上睡覺才有的儀式讓他習慣, 改成用毛巾墊在雙手下面讓他不懸空, 也有點用處。

5. 捆毛巾當假人(b): 月子中心學來的那套, 一樣是要讓他旁邊有安全感。

6. 黑白圖卡(a): 因為前幾個月還只看得到黑白色, 放在床邊讓他看得到的地方, 有時候看一看就呆滯想睡了。後期就可以改成一些懸掛物。

7. 奶嘴 (a&b): 了解有些寶寶不吃奶嘴, 但因為奶嘴有很多款式, 其實可以多試試不同型式的, 搞不好會找到他的true love, 畢竟吸吮還是寶寶最大的自我安撫來源, 要讓他找到靠自己的方式!

8. 音樂小熊 (a): 有一種按個按鈕就會放一串晚安催眠曲的小熊, 每天上床就按一次放固定音樂給他入眠。

9. 夜眠儀式和環境(a&b): 我只有讓寶寶晚上睡覺會到特定的地方睡, 白天會安排在其他地方, 讓他感受到這裡就是要睡長一點的地方。另外像是剛剛提到的特定的睡衣(i.e.蝴蝶包巾, 防踢被), 音樂小熊, 昏暗的燈光等等這些, 都是給他一個舒服而且和白天有區隔的睡覺感覺。妳可以試試看組織一群他喜歡的睡覺夥伴們!

10. 床邊床(b): 一開始我們有用那種缺一個口的床邊床, 和床平行, 媽媽就睡在他旁邊 (甚至可以抓著他的手睡), 寶寶會有安全感 (媽媽其實也是因為隨時看得到寶寶)。

11. 安撫巾(a&b): 這是比較後期可以用的, 等他會抓東抓西的時候, 有條他喜歡的安撫巾就可以讓他搓臉慢慢睡著。這連白天哄睡覺都很有用。

最後一點不是a or b, 我想是c吧..

就是當新手爸媽就要大方的脆弱啦! 有時候就是面對現實孩子就是一個新的生物, 很難控制他或是想要馴服他, 我覺得當父母的還是要以自己的心情和生活為主體, 不要被孩子綁架, 有時候就放開一點, 他晚上不想睡就讓他白天睡得夠~ 他不吃太多奶但也是有慢慢長大啦管他的~ 被吵到晚上無法睡那就戴耳機聽音樂一起熬夜吧白天再開朗灌咖啡~~ 有時候真的要讓時間去幫忙他找到他想要模式, 我們會有使不上力的地方是必然的, 但寶寶也不是吃素的, 老奸巨猾的他會慢慢駕馭生活的!